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嶄新健康體驗館 都市人健康新概念

身在香港這國際都市中,人們被迫改變生活作息及習慣,在趕急節奏的夾縫中求存。長工時、工作競爭激烈及壓力過大,這些都是促成現代都市疾病的元凶。

肥胖是都市疾病中最為普遍的,由飲食結構不合理、工作繁忙無暇鍛鍊、軟飲料攝入過多,以及經常吃高熱量垃圾食品所做成。2012年世界衛生組織報告顯示,超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風險,每年因肥胖而死亡的人最少有280萬。而香港,根據衛生防護中心在2014年的「行為風險因素調查」,39%的18-64歲人士屬於超重或肥胖;在這個介別中,男性則比女性多,各佔49.6%及29.5%。45-54歲年齡組別的人士則佔最高比率(50.5%)。

根據世界衛生組織,肥胖者較標準體重者罹患糖尿病、代謝症候群疾病的相對危險性高達三倍,2015年香港十大死因中就有一半以上與肥胖有關。其中,糖尿病為本港主要的慢性疾病。糖尿病住院病人出院次數及其死亡人數共約15,300人次,而因糖尿病而死亡的登記死亡人數病有390人,佔2014年的總死亡人數的0.9%。同時,與肥胖緊密相連的高血壓疾病,根據政府統計處的調查顯示,經確診的高血壓患者數目由2008年的9.3%,上升至2014年的12.6%。肥胖對健康所造成的威脅,不可等閒示之。

新年將近,期間我們經常接觸到大量精緻美食,尤其是一些煎炸食品,一個小小的油角已經超過100卡路里,吃兩隻差不多等同一碗白飯的熱量,若再加上其他人也是油炸食品如笑口棗或煎堆仔等,熱量一下子就超標了。而且還有年糕與馬蹄糕,這兩種應節食品,以糯米粉或馬蹄粉加糖製成,再以油煎香,這確實美味,但卻是名符其實的「三高」食品。瓜子亦是傳統的賀年食品,但其脂肪量高,而且某些種類的瓜子會加鹽炒烘,健康程度可想而知了。

有否想過,不用跟醫生報到,都可以令身體健康得以改善?ADX Life 創辦人陳永權先生秉承為香港都市人帶來嶄新的健康管理概念,透過吸收世界各地的健康管理之道,決心為香港人帶來一場健康革命,目的是為生活忙碌、被沉重的工作壓力所掩蓋的都市人重新審視和恢復自身的健康,讓我們都市疾病手中重新奪回健康控制權。俗語有云「預防勝於治療」,從日常生活中攝取營養飲食與配合適當的運動,加上心靈的調節,令身體機能大大加強,減少向醫生報到。ADX Life的理念比其他健康管理機構更具前瞻性,把目光放得更遠,不僅只著重生理健康,反而更進一步照顧都市人的心靈健康,中心提供由心靈導師和心理諮詢師教授的心靈課程例如吸引力法則和正向心理學等,旨在為都市人打開身體潛能的自我修復功能。

ADX課程分為不同等級,學員先上三堂的基本課程以了解影響健康的因素,如飲食習慣、食物營養成分等。完成基本課程後,ADX的專業團隊會為客人度身訂造不同強度的核心及進階課程,使客人由內至外的自我檢視身體各種狀況,了解如何以簡單的動作或飲食改善身體健康。ADX Life場內有專業導師示範各種健康舞蹈及運動,現場更提供由營養師親自製作五色奶昔等健康食品,讓來賓感受到,健康飲食並不是沉悶乏味,以及高效運動的樂趣。

-以上資訊由ADX Life提供

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